10 hemmaövningar för seniorer

På grund av rådande situation med Corona-viruset är det många äldre som spenderar mycket tid i sina hem. SISU Idrottsböcker har därför skapat en spellista på Youtube med 10 bra övningar som fungerar att köra i hemmet utan någon utrustning. En del övningar visas med gummiband men går även bra att köra utan gummiband. Övningarna kommer från deras material Senior Power som går att beställa i sin helhet på Idrottsbokhandeln. Ta del av spellistan på Youtube >>

Posted in Okategoriserade.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *