Smålandsidrotten bjuder in till föreläsning: Bra mat för dig som vill nå dina mål

Posted on by

Under matmässan i Växjö erbjuds många intressanta seminarier. Ta tillfället i akt och lyssna på exempelvis rubricerade föreläsning med Kajsa Asp Jonson lördagen den 14 september. Kajsa Asp Jonson är legitimerad dietist och journalist med fördjupning inom idrottsnutrition och med lång erfarenhet av informationsarbete kring kost kopplat till prestation inom idrotten, bland annat i samarbete med SISU Idrottsutbildarna. Hon är just nu aktuell med sin tredje bok. Mer info och anmälan i denna länk: http://www.matsmaland.se/seminarier/bra-mat-for-dig-som-vill-na-dina-mal/

Sommar i P1 med Anders Hansen

Posted on by

Ni har väl inte missat att Anders Hansen, författaren till böckerna Hjärnstark och Skärmhjärnan, var sommarvärd i Sommar i P1 igår. Går att lyssna på i efterhand via flera olika kanaler.

Trevlig sommar!

FaR går på Europaexport

Posted on by

Folkhälsomyndigheten ska genom ett treårigt EU-projekt koordinera införandet av den svenska modellen FaR i nio europeiska länder. Målet för projektet är att genom en ökad fysisk aktivitet i befolkningen förebygga och behandla flera sjukdomar.

Här kan ni läsa mer om projektet på Folkhälsomyndighetens hemsida: https://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2019/april/fysisk-aktivitet-pa-recept-pa-export/

Region Kronoberg uppmärksammar 10 år med FaR

Posted on by

Fysisk aktivitet har stor påverkan, inte bara på individen utan också på hälso- och sjukvården och samhället i stort. Region Kronoberg arbetar aktivt för att skapa förutsättningar för ökad fysisk aktivitet och minskat stillasittande och i år är det 10 år sedan nuvarande organisation kring fysisk aktivitet på recept (FaR) infördes.

Vi människor är skapade för att röra på oss. Viktiga organ som hjärta, lungor, muskler, leder och nerver mår väl av och är byggda för fysisk aktivitet. Regelbunden motion har säkerställd positiv effekt vid ett antal olika sjukdomstillstånd som exempelvis diabetes, hjärt-kärl sjukdom, tjocktarmscancer och depression.

Fysisk aktivitet och FaR är viktigare än någonsin

Den som är regelbundet fysiskt aktiv halverar risken för diabetes eller hjärtkärlsjukdom.

FaR är en behandling som kan förskrivas till den som behöver det. FaR är likställd med andra behandlingar och inget man väljer själv, säger Charlotte Post Sennehed, Folkhälsa och social utveckling.

För den som rör sig sammanlagt 30 minuter så gott som dagligen med en intensitet, som motsvarar rask promenad, förlängs livet med 4-5 år. Den som kommer upp i 60 minuter per dag lever i genomsnitt 7-8 år längre än den som är inaktiv och vinner dessutom ytterligare 4-5 år av full hälsa.

Fysisk aktivitet som behandling kan innebära allt från att bota, förhindra återfall, minska progress, lindra symtom och/eller att minska funktionsbegränsningar genom att stärka kondition och styrka. Fysisk aktivitet kan också ordineras i sjukdomspreventivt syfte i enlighet med Socialstyrelsens nationella riktlinjer, säger Charlotte Post Sennehed, Folkhälsa och social utveckling.

Vem kan ordinera FaR?

All legitimerad personal kan förskriva fysisk aktivitet på recept. Även icke-legitimerad personal kan förskriva FaR om det görs i samråd med chef. Man doserar mängd och intensitet utifrån patientens sjukdomstillstånd och följer upp ordinationen, säger Louise Lyster, avdelningschef på primärvårdens hälsoenhet.

Den som känner sig osäker runt ordinationen kan remittera eller hänvisa patienten till primärvårdens hälsoenhet, likaså om patienten behöver extra stöd för att genomföra förändringen. På primärvårdens hälsoenhet finns mångårig erfarenhet av förändringsarbete och motiverande samtal. Många patienter har ingen träningsvana så en annan viktig roll är att matcha patientens hälsotillstånd, intresse och ambition med lämplig aktivitet. Primärvårdens hälsoenhet har god kännedom om vilket aktivitetsutbud som finns i länet.

Sedan starten för 10 år sedan har 11 172 patienter ordinerats FaR i Region Kronoberg.

Hur mår våra ungdomar egentligen?

Posted on by

Välkommen på föreläsning!

Elin Ekblom Bak är medicine doktor i medicinsk vetenskap på GIH och hennes föreläsning ”Hur mår våra ungdomar egentligen?” handlar om barn och ungdomars fysiska status idag. Vad krävs egentligen av idrotten och skolan för att våra ungdomar ska få bättre förutsättningar i framtiden? Kan vi fortsätta träna likadant idag som vi gjorde för 20 år sedan?
Utifrån den senaste forskningen får åhörarna en bredare bild av ungdomars hälsa samt vikten av vardagsmotion och rörelse både för nuvarande hälsa och kommande vuxenliv.
Dag och tid: Tisdagen den 19 mars 2019, kl. 18.00-19.30
Plats: Växjö, Galaxen, Växjö bibliotek. Västra Esplanaden 7
Pris: Kostnadsfri

Mer info och länk till anmälan finns här: https://www.sisuidrottsutbildarna.se/Distrikt/sisuiusmaland/Sokvarautbildningar/varakurserochutbildningar/?eventid=1235604&sisuorgid=28562

Ny studie från GIH om svenskarnas konditionsnivå

Posted on by

Nästan varannan arbetsför svensk vuxen har hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie från GIH. Försämringen på 20 år är dramatisk.

– Detta är en av de första och största studierna såväl nationellt som internationellt som kunnat visa på hur konditionen förändrats de senaste årtionden i den allmänna befolkningen. Hälsoförebyggande insatser måste sättas in för att förhindra denna negativa trend, säger Elin Ekblom Bak, en av de ansvariga forskarna vid GIH.

Vill ni läsa mer om studien kan ni göra det här.

Ni kan också lyssna på senaste avsnittet av podden Idrott och Politik, där Elin Blom Bak berättar om resultaten och vad hon menar att samhället och idrotten behöver göra för att stoppa utvecklingen. Lyssna här  .

Tips föreläsningskonferens – Nya rön om fysisk aktivitet som behandling och prevention av olika sjukdomar

Posted on by

Vill tipsa om denna heldagskonferens som genomförs fredagen den 30 november på GIH i Stockholm.

Dagen riktar sig till all personal inom både sjukvård och olika hälsoområden samt övriga intresserade. De flesta föreläsarna är författare till nyutkomna FYSS-kapitel.

Anmälan och information hittar ni här: https://www.svenskidrottsmedicin.se/pics/1/283/FYSS-konferensprogram%202018-11-30%20till%20SFAIM%20hemsida%20%28002%29002.pdf